是为了张肌肉，不过在这其中作用最大的还是蛋白粉，这种东西在吃之前和吃之后，完全的不同。
　　箫连赫也正是从哪个时候起，全身的肌肉开始慢慢的扩大，以至于到最后，甚至教练都调侃他的胸肌比女生的头还要大。
　　如果单单说维度，以及分离度，那么很多黄种健美运动员都可以达得到，但是说道肌肉的紧密度，以及那种张力，那可是很多人在健身房里面一辈子都练不出来的。哪怕你是将沙袋踢爆了都没有用，这个东西不仅仅是日积月累的练习，更加重要的是一要在实战